В Гватемале существует интересная традиция создания очень маленьких куколок высотой всего 1,5 — 5 см, которые имеют необычное название — куклы от грусти или беспокойства, на местном языке их называют — muñeca quitapena.
Крошечные фигурки представляют собой символических друзей, к которым обращается человек мучимый жизненными заботами или когда ему снятся кошмары. Изготавливают их из деревянных палочек, шерстяных ниток и ткани. Детали лица выполняются швейными нитками. В некоторых регионах их производят из обожжённой глины.
Как кукла помогает справляться с негативными эмоциями
Согласно гватемальской легенде, если вы сделаете куклу, поговорите с ней наедине перед сном обо всем, что вас беспокоит, а также расскажете ей о своём желании быть счастливым и положите под подушку, то в течение всей ночи она будет «искать» способ разрешить или облегчить все печали. В результате человек спокойно заснёт и проснётся отдохнувшим, с новыми силами и надеждами.
Своих секретных помощников гватемальцы обычно хранят в небольших коробках ручной работы или тканевых мешочках по 5 или 7 штук в каждом, чтобы использовать поочередно в разные дни недели. Таким образом, игрушечные «психологи» имеют возможность «отдохнуть» в течение нескольких дней.
Изначально куклы от грусти создавались как средство преодоления тревожности у детей, однако с течением времени они стали популярны и среди взрослого населения. Некоторые могут посчитать это проявлением суеверия, но с психологической точки зрения это полезный способ справиться с различными трудностями, поскольку проговаривание проблемы активирует большую область мозга, чем внутренний диалог. Это структурирует мышление, способствует выражению чувств и идей, а также позволяет рассматривать ситуацию под разными углами. Общение с неодушевлённым объектом, позволяет не вовлекаться в социальные эмоции, что способствует сохранению высокого уровня спокойствия и рациональности.
Хотелось бы отметить, что эта гватемальская кукла имеет сходство с куклой героини русской сказки Василисы Прекрасной, которая была подарена ей умирающей матерью. Та дала Василисе наставленье: «Когда приключится тебе какое горе, дай ей [кукле] поесть и спроси у неё совета. Покушает она и скажет тебе, чем помочь несчастью». Кукла стала для девочки наставником и собеседником. В любой сложной ситуации она всегда обращалась к ней за советом: «…Научи ты меня, как мне быть и жить и что делать?». Это позволяло ей принимать взвешенные и обдуманные решения.
Также кукла от грусти напоминает славянскую «пеленашку», которую клали в колыбель рядом с малышом или дарили беременным. Считалось, что она тоже отражает отрицательную энергию, но не поглощает её. По поверью, похожими свойствами обладали все мотанки. Они служили не только защитой, но и развлечением для детей.
Создание маленьких кукол как арт-терапия
Вы можете попробовать делать маленьких кукол – это будет не просто хобби, а форма арт-терапии, приносящая пользу душе. Процесс создания чего-либо своими руками, поиск материалов, выбор цветов и форм поможет выразить собственные скрытые эмоции, чувства и мысли. Это также может стать способом общения со своим «внутренним ребёнком», исцелением от старой травмы, стресса или горя. Например, человек, переживший травму, может изготовить кукол, которые будут олицетворять его прошлое, настоящее и будущее, а потом использовать их для создания истории исцеления, показывающей, как преодолевались трудности и каким он видит собственное будущее. Тот, кто чувствует себя одиноким и изолированным, может сделать куклу, символизирующую его стремление к общению и принадлежности, особенно если делать её для кого-то другого. Это занятие также развивает чувство сострадания и сочувствия.
Чтобы вам легче было представить форму и образ вашей будущей миниатюрной куколки, посмотрите нашу иллюстрированную подборку идей.
Добавить комментарий